Trening
Routines
Galeria
Szablony treningu
Twoje schematy
Publiczne szablony
Ćwiczenia
Żywienie
Plany żywienia
Kalkulator BMI
Kalkulator dziennych kalorii
Rozpiska składników
O tym programie
Support & Get Involved
REST API
Licencja
Dokumentacja
Pobierz kod źródłowy (Github)
Tłumacz
Zaloguj
Zaloguj
Resetuj hasło
Ruispioka
Ingredients
Ruispioka
Kwota
*
Jednostka
g
Makroelementy
Energia
302,0
kcal /
1 263,6
kJ
Białko
10,0
g
Węglowodany
59
g
Cukry proste
5,5
g
Tłuszcz
2,4
g
Tłuszcze nasycone
N/A
Inne
Błonnik
11,8
g
Sód
0,7
g
Ruispioka
by is licensed under
ODbL